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第84章 送别和欢迎（第4页）

“那就好。”

“就是这两天，腿很酸痛……”

“刚开始都这样啦，坚持坚持，等过了就不痛了。”

“嗯。”

“热身了吗？”

“热了。”

“有吃点东西垫肚子吗？”

“有。”

“今天没问题吧？一口气跑到沙滩！”

“没、没问题！”

“很好，不要再讲话了，调整呼吸、摆动手臂、抬高腿……对，加油加油！”

跟第一天一起跑步一样，柳知意一边跑，方为一边在旁适时地指点一下她的动作。

两人从沙阳村一路跑去，穿过小树林，跑到沿海小道，经过码头……

到这里差不多是一公里出头这样，柳知意的第一个极限点就要到了。

事实上比第一次跑步，她的极限要来的更早一些，毕竟腿脚的酸痛还在继续。

不过比起第一次跑步，她的精神头显得更足了，毕竟有了充分的休息和睡眠。

柳知意的体质本来就差，方为也没指望她跑那么一两次就能提高上去，但她的心态却相当的坚韧，昨天她失约的时候，方为都以为她不会再跑步了。

没想到还是小看了她。

有人陪着一起跑步的感觉很不错。

柳知意一路坚持了下来，最后五百米左右的时候，靠着方为半扶半搀，还是如约地赶上了今天的日出。